一、先定风控，再谈方向
开仓前优先明确 “能亏多少”
止损必设：幅度不超账户本金2%-3%。
拒绝满仓：震荡行情仓位≤30%，单边趋势≤50%，避免账户大幅回撤。
二、多维度验证，不单一判断
不依赖K线或消息单一看方向，需多逻辑共振
结合基本面（如央行购金、美联储政策）与技术面（支撑阻力位、量能）。
跟踪资金动向：关注黄金ETF持仓、美国10年期国债收益率，避免与资金趋势背离。
三、计划先行，拒绝盯盘交易
提前规划：针对震荡区间，预设入场点（如4140-4150美元试空、4090-4100美元试多）与止损止盈。
固定复盘：每日花30分钟总结行情是否符合预期、操作是否执行计划，优化策略。
四、区分行情，适配策略
先判断行情类型，再选操作方法
震荡行情：高抛低吸，不追突破，靠近区间极值点再入场。
趋势行情：顺势加仓，突破后回调再补仓（不超初始仓位50%），不逆势抄底。
五、控制频率，不频繁刷单
每月交易≤15次，专注高确定性机会，避免手续费侵蚀利润与判断失误。
六、情绪稳定，一致执行
盈利时：设动态止盈，上涨后上移止损锁定利润，达目标位坚决离场。
亏损时：触发止损立即离场，不扛单、不加仓摊薄成本。
七、持续学习，更新认知
每月学1-2个新知识点，跟踪美联储报告、央行购金数据，不固守旧经验，适应市场变化。
综上，这些习惯是“敬畏市场、控人性、常优化”的闭环，助我们在震荡行情中避开陷阱，向稳定盈利靠近。
